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蜂蜜柠檬茶

2017-08-10 17:41:43 15浏览
蜂蜜柠檬茶

养胃健胃调理肠胃滋阴补阴治疗便秘排毒解毒祛斑养颜抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,【脂肪肝】患者更易食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病人、婴儿】忌食。

蜂蜜柠檬茶以新鲜柠檬、蜂蜜、细砂糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蜂蜜柠檬茶 所需材料

  • 新鲜柠檬2个(约300克)
  • 蜂蜜150克-300克
  • 细砂糖200克

蜂蜜柠檬茶 做法步骤详解

【蜂蜜柠檬茶】步骤1 1

准备食材。

【蜂蜜柠檬茶】步骤2 2

柠檬放在水里,用钢丝刷反复擦洗。

【蜂蜜柠檬茶】步骤3 3

直到把柠檬上的蜡擦掉。

【蜂蜜柠檬茶】步骤4 4

取一柠檬,用刀切成四块。

5

把果肉从皮上剥下来。

6

柠檬肉去籽切成小块。

7

柠檬皮切成丝。

8

细砂糖倒在果肉里。

9

用筷子搅拌均匀,腌制半个小时备用。

10

锅中放水,把柠檬皮放进去。

11

煮开并煮2到3分钟。

12

把水倒掉。

13

重新到进锅里再次煮开,一共煮2到3次。

14

煮好后,将煮过的柠檬皮用清水冲洗几次。(煮柠檬皮并冲洗的目的是去掉柠檬苦涩味道)。

15

将柠檬挤干水份。

16

锅擦干后,将腌制过的柠檬果肉连同腌渍出的糖水一起倒入锅里。

17

再倒进煮过的柠檬皮。

18

盖上锅盖,小火煮15分钟。

19

煮开后改用大火翻炒片刻。

20

炒到浓稠的状态就可以关火了。

21

炒好的柠檬酱冷却到温热的程度,倒进蜂蜜。

22

翻炒均匀即可。

23

柠檬茶就做好了。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。