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臭豆腐肥肠煲

2017-08-10 17:41:43 15浏览
臭豆腐肥肠煲

调理肠胃治疗便秘消除水肿

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。尤适宜【大肠病变、痔疮、便血、脱肛、小便频多】者。

  • 禁忌人群:

    【感冒】期间忌食;因其性寒,凡【脾虚便溏】者亦忌。

臭豆腐肥肠煲以肥肠、臭豆腐、姜片、香叶、八角为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

臭豆腐肥肠煲 所需材料

  • 肥肠500g
  • 臭豆腐适量
  • 姜片适量
  • 香叶适量
  • 八角适量
  • 适量
  • 大蒜适量
  • 姜末适量
  • 干辣椒适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 青蒜段适量
  • 白胡椒适量

臭豆腐肥肠煲 做法步骤详解

【臭豆腐肥肠煲】步骤1 1

下锅将清洗干净的肥肠冷水下锅。

【臭豆腐肥肠煲】步骤2 2

加香料加姜片,香叶,八角,盐,煮至七八分熟。

【臭豆腐肥肠煲】步骤3 3

捞出捞出放凉。

【臭豆腐肥肠煲】步骤4 4

切切小段。

5

入油起锅入油。

6

煎小火将臭豆腐煎至两面金黄,装盘。

7

爆香锅内留少许底油,放入大蒜,姜末,干辣椒爆香。

8

放入肥肠放入肥肠翻炒。

9

调味加生抽,盐,糖,调味。直至肥肠炒熟。

10

放在砂锅中放入臭豆腐和肥肠。

11

加水加清水,然后放入青蒜段和白胡椒,少许盐。

12

加蒜泥盖上盖子,小火煮大约10分钟。最后加蒜泥,撒上青蒜叶,就完成了。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。