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八宝牛肉酱

2017-08-10 17:41:43 18浏览
八宝牛肉酱

健脾养脾养胃健胃开胃消食减肥

  • 适宜人群:

    一般人均可食用榨菜。特别是食欲不振患者。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病,呼吸系统疾病,慢性腹泻】者不宜食用榨菜。【孕妇】也要尽量少吃榨菜。

八宝牛肉酱以榨菜、去皮花生、黑木耳、干香菇、虾皮为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

八宝牛肉酱 所需材料

  • 榨菜100g
  • 去皮花生200g
  • 黑木耳15g
  • 干香菇50g
  • 虾皮30g
  • 香干100g
  • 牛绞肉750g
  • 鸡油菌15g
  • 豆瓣酱3勺
  • 冰糖60g
  • 八角2个
  • 草果1个
  • 香叶两片
  • 料酒2勺
  • 干辣椒碎2勺
  • 蒜蓉1勺
  • 姜泥1勺
  • 老抽1勺
  • 黑胡椒碎2勺
  • 蚝油2勺
  • 生抽4勺
  • 香油3勺

八宝牛肉酱 做法步骤详解

【八宝牛肉酱】步骤1 1

泡发准备食材,用温水泡发木耳,鸡油菌,香菇。

【八宝牛肉酱】步骤2 2

泡花生放入冰箱泡一夜。

【八宝牛肉酱】步骤3 3

切丁香菇,鸡油菌,香干,榨菜,木耳切细丁。

【八宝牛肉酱】步骤4 4

倒入牛绞肉锅里倒适量油,开中火,倒入牛绞肉炒散。

5

倒入蒜蓉,姜泥水分挥发后,倒入蒜蓉,姜泥,料酒不停翻炒。牛肉末表面焦黄时,加入适量水,关火待用。

6

倒入香料找一个炖锅,开中小火,倒入200ml植物油,再倒入香料。稍微加热。

7

倒入辅料倒入香菇,鸡油菌,虾皮,豆瓣酱,炒出红油后,倒入榨菜丁,香干,木耳。翻炒一下。

8

加干辣椒碎炒出香味后,加入干辣椒碎,炒大约3分钟,放入牛肉末。

9

倒入花生倒入花生,泡过香菇的水,翻拌均匀。

10

加调料加适量温水,汤汁要和食材齐平,然后盖上锅盖大火煮开,煮开后加入生抽,黑胡椒,蚝油,冰糖,老抽,拌匀。

11

炖挑出香料,盖上锅盖,小火炖煮1个小时,关火,冷却后重新开火再小火炖1个小时,倒入香油拌匀,即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。