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溜三样

2017-08-10 17:41:43 15浏览
溜三样

健脾健胃补气补虚

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【虚劳瘦弱者、脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者、中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下、体虚、小便颇多者、小儿疳积】者宜食用。

  • 禁忌人群:

    【高血脂】患者忌食。

溜三样以猪肚、肥肠、猪肝、青红椒、洋葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

溜三样 所需材料

  • 猪肚适量
  • 肥肠适量
  • 猪肝适量
  • 青红椒各1个
  • 洋葱半个
  • 葱姜蒜适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白糖适量
  • 小麦淀粉适量
  • 水淀粉适量
  • 白胡椒粉适量
  • 老抽适量
  • 色拉油适量
  • 色拉油适量

溜三样 做法步骤详解

【溜三样】步骤1 1

猪肚猪肚切块。

【溜三样】步骤2 2

肥肠肥肠切滚刀块。

【溜三样】步骤3 3

青红椒青红椒切滚刀块。

【溜三样】步骤4 4

洋葱洋葱切块。

5

葱葱切葱花。

6

姜蒜姜切片,蒜切末。

7

炸锅内放适量油,5成热时下入猪肝,肥肠,猪肚,青红椒,洋葱。

8

搅拌搅拌一下倒出。

9

放入葱姜锅内留少许底油,放入葱姜,爆香。

10

加调料放入料酒,水,盐,鸡精,白糖,白胡椒粉,老抽。

11

勾芡加水淀粉勾芡。

12

翻炒倒入炸好的食材,翻炒匀后,关火装盘。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。