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鸡刨豆腐

2017-08-10 17:41:43 22浏览
鸡刨豆腐的做法图解

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

鸡刨豆腐以豆腐、红椒、鸡蛋、香葱、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

鸡刨豆腐 所需食材与配料用量

  • 豆腐1块
  • 红椒1个
  • 鸡蛋2个
  • 香葱2根
  • 盐适量
  • 鸡精适量
  • 色拉油适量

鸡刨豆腐 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【鸡刨豆腐】步骤1制作图解 1

碾碎豆腐放入盆里,用勺子碾碎。不要碾的很碎。

【鸡刨豆腐】步骤2制作图解 2

搅鸡蛋打入碗中,搅匀。

【鸡刨豆腐】步骤3制作图解 3

红椒红椒切成小丁。

【鸡刨豆腐】步骤4制作图解 4

葱葱切成小段。

5

放入豆腐锅内放入少许底油,放入豆腐。

6

翻炒翻炒。

7

倒入鸡蛋豆腐炒出水后,倒入鸡蛋翻炒。

8

调味加入盐,鸡精,炒匀。

9

加入红椒丁炒定型后,加入红椒丁,炒匀后,关火,装盘,撒上葱段。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。