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葱油鲜鱿鱼

2017-08-10 17:41:43 22浏览
葱油鲜鱿鱼的做法图解

养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。

葱油鲜鱿鱼以鱿鱼、姜丝、葱、酱油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

葱油鲜鱿鱼 所需食材与配料用量

  • 鱿鱼300g
  • 姜丝适量
  • 葱适量
  • 酱油适量

葱油鲜鱿鱼 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【葱油鲜鱿鱼】步骤1制作图解 1

切鱿鱼切寸断。

【葱油鲜鱿鱼】步骤2制作图解 2

撒撒上姜丝。

【葱油鲜鱿鱼】步骤3制作图解 3

蒸淋上酱油,蒸5分钟。

【葱油鲜鱿鱼】步骤4制作图解 4

取取出姜丝。

5

淋淋上酱油。

6

放放入葱丝。

7

浇浇上热油即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。