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腊鸡腿烧土豆

2017-08-10 17:41:43 18浏览
腊鸡腿烧土豆

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

腊鸡腿烧土豆以腊鸡腿、土豆、青红椒、葱、大蒜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

腊鸡腿烧土豆 所需材料

  • 腊鸡腿1个
  • 土豆2个
  • 青红椒各半个
  • 适量
  • 大蒜适量
  • 适量
  • 花椒适量
  • 大料适量
  • 干辣椒适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白糖适量
  • 老抽适量
  • 料酒适量
  • 色拉油适量

腊鸡腿烧土豆 做法步骤详解

【腊鸡腿烧土豆】步骤1 1

鸡腿鸡腿切成块。

【腊鸡腿烧土豆】步骤2 2

土豆土豆切成块。

【腊鸡腿烧土豆】步骤3 3

青红椒青红椒切成块。

【腊鸡腿烧土豆】步骤4 4

葱葱切段,姜切片。

5

蒜蒜切末。

6

放入土豆锅内倒少许油,放入姜片,土豆。

7

翻炒翻炒土豆。

8

放入鸡腿放入花椒,大料,干辣椒,鸡腿。

9

加料酒加料酒,水,老抽。

10

加青红椒大火煮6分钟,6分钟后打开锅盖,加入青红椒。

11

调味加入盐,鸡精,白糖翻炒匀。

12

翻炒翻炒匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。