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秋葵炒腊肉

2017-08-10 17:41:43 16浏览
秋葵炒腊肉

减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

  • 适宜人群:

    普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

  • 禁忌人群:

    【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

秋葵炒腊肉以秋葵、腊肉、葱姜蒜、干辣椒、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

秋葵炒腊肉 所需材料

  • 秋葵适量
  • 腊肉适量
  • 葱姜蒜适量
  • 干辣椒适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白糖适量
  • 色拉油适量
  • 料酒适量

秋葵炒腊肉 做法步骤详解

【秋葵炒腊肉】步骤1 1

腊肉煮好的腊肉切片。

【秋葵炒腊肉】步骤2 2

秋葵秋葵切成小段。

【秋葵炒腊肉】步骤3 3

葱姜蒜葱切段,姜切片,蒜切末。

【秋葵炒腊肉】步骤4 4

下入姜片锅内放少许油,下入姜片。

5

倒入腊肉倒入腊肉翻炒。

6

干辣椒放入干辣椒段翻炒。

7

放入秋葵放入秋葵,料酒翻炒。

8

调味放入盐,白糖,鸡精,葱段,蒜末。

9

翻炒翻炒匀后关火,装盘。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。