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油焖茭白

2017-08-10 17:41:43 17浏览

油焖茭白

清热凉血利水消肿可治孕妇劳热胎动下血消渴口疮热痢淋病白带水肿瘰病

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【经期、产后】食用。
禁忌人群:
蒲菜性凉,【脾胃虚弱】者不宜食用过多。

油焖茭白以茭白、芝麻油、糖、生抽、食用油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

油焖茭白所需材料

茭白2个
芝麻油适量
糖适量
生抽适量
食用油适量

油焖茭白做法步骤详解

【油焖茭白】步骤1

1

切茭白去皮洗净切滚刀块。

【油焖茭白】步骤2

2

炒热油下茭白，翻炒至变黄。

【油焖茭白】步骤3

3

加生抽加生抽拌匀。

【油焖茭白】步骤4

4

加水加水，盖上盖中火焖煮1分钟。

5

加芝麻加糖和芝麻油。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。