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酸豆角炒鸡胗

2017-08-10 17:41:43 14浏览
酸豆角炒鸡胗

消食导滞帮助消化

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【老人,病人,身体虚弱】者更宜食用。

  • 禁忌人群:

    【高胆固醇血症,肝病,高血压,冠心病】患者应少食。

酸豆角炒鸡胗以鸡胗、酸豆角、二条青、朝天椒、泡椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

酸豆角炒鸡胗 所需材料

  • 鸡胗250g
  • 酸豆角适量
  • 二条青2个
  • 朝天椒5个
  • 泡椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白胡椒粉适量
  • 生粉适量
  • 老抽适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 色拉油适量

酸豆角炒鸡胗 做法步骤详解

【酸豆角炒鸡胗】步骤1 1

改花刀鸡胗改花刀。切成小块。

【酸豆角炒鸡胗】步骤2 2

腌放入少许盐,白胡椒粉,鸡精,料酒。

【酸豆角炒鸡胗】步骤3 3

加入生粉加入生粉,拌匀。

【酸豆角炒鸡胗】步骤4 4

葱姜蒜葱切段,姜蒜切片。

5

辣椒辣椒全部切段。

6

炸锅内放入适量油,烧至5成热,下入鸡胗。炸至表面全白倒出。

7

放入酸豆角锅内留少许底油,放入泡椒,姜蒜炒香后,放入酸豆角。

8

放入尖椒,鸡胗酸豆角炒一分钟后放入尖椒,鸡胗。

9

翻炒翻炒入味。

10

调味加入少许盐,鸡精,老抽,翻炒匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。