菜谱 > 养生汤 >

上汤娃娃菜

2017-08-10 17:41:43 15浏览
上汤娃娃菜

促进肠壁蠕动帮助消化防止大便干燥保持大便通畅

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【肠炎】患者忌食。

上汤娃娃菜以娃娃菜、鸡汤、枸杞、盐、鸡粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

上汤娃娃菜 所需材料

  • 娃娃菜270g
  • 鸡汤260ml
  • 枸杞少许
  • 2g
  • 鸡粉2g
  • 胡椒粉适量
  • 水淀粉适量

上汤娃娃菜 做法步骤详解

【上汤娃娃菜】步骤1 1

倒入鸡汤锅中注入适量清水烧热,倒入鸡汤,加少许盐,鸡粉,用大火略煮片刻。

【上汤娃娃菜】步骤2 2

煮待汤汁沸腾,倒入洗净的娃娃菜,拌匀,煮至软。

【上汤娃娃菜】步骤3 3

捞出捞出娃娃菜,沥干水分。摆放在盘中备用。

【上汤娃娃菜】步骤4 4

倒入枸杞锅中留少许汤汁烧热,倒入枸杞拌匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。