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糯米藕

2017-08-10 17:41:43 16浏览

糯米藕

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

适宜人群:
一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。
禁忌人群:
【产妇】忌食。

糯米藕以莲藕、红糖、糯米、蜂蜜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

糯米藕所需材料

莲藕1节
红糖适量
糯米适量
蜂蜜适量

糯米藕做法步骤详解

【糯米藕】步骤1

1

泡糯米加水泡发2-3小时。

【糯米藕】步骤2

2

切切下藕蒂，留做盖子。

【糯米藕】步骤3

3

装将米装到藕里。

【糯米藕】步骤4

4

盖藕蒂盖住塞满米的莲藕，用牙签固定。

5

煮锅里加红糖放入藕。文火煮半个小时。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。