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青菜豆腐汤

2017-08-10 17:41:43 15浏览

青菜豆腐汤

增强机体免疫能力防癌抗癌

适宜人群:
一般人群均可食用。尤其适宜于【肺热咳嗽,便秘,丹毒,漆疮,疮疖、缺钙】者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒,大便溏泄】者慎食。

青菜豆腐汤以青菜、豆腐、虾米、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

青菜豆腐汤所需材料

青菜适量
豆腐1块
虾米适量
盐适量

青菜豆腐汤做法步骤详解

【青菜豆腐汤】步骤1

1

盐水盐撒入清水中，搅拌匀备用。

【青菜豆腐汤】步骤2

2

切块豆腐切块。

【青菜豆腐汤】步骤3

3

放入盐水中放入盐水中浸泡15分钟。

【青菜豆腐汤】步骤4

4

摘摘青菜叶子。

5

加水锅里加水，大火烧开。

6

放入豆腐豆腐放到锅里。

7

煮青菜放入青菜煮。

8

加虾皮放入虾皮。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。