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猪脚汤

2017-08-10 17:41:43 22浏览
猪脚汤

美容养颜催乳有助发育

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。

  • 禁忌人群:

    患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好;凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食;胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。

猪脚汤以猪脚、黄豆、石斛、姜、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

猪脚汤 所需材料

  • 猪脚2个
  • 黄豆50g
  • 石斛20g
  • 适量
  • 适量
  • 红枣适量
  • 枸杞适量

猪脚汤 做法步骤详解

【猪脚汤】步骤1 1

泡黄豆用常温纯净水浸泡20分钟。

【猪脚汤】步骤2 2

葱葱切段。

【猪脚汤】步骤3 3

石斛石斛切段。

【猪脚汤】步骤4 4

姜姜切片。

5

入锅洗净的猪脚放入锅里,加适量的纯净水。

6

去血沫等水开后去掉血沫。

7

加葱姜放入葱姜,石斛,红枣,枸杞。

8

加黄豆加入黄豆,倒入料酒,大火煮沸后改文火炖2个小时。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。