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玉米炖排骨

2017-08-10 17:41:43 21浏览
玉米炖排骨的做法图解

补充蛋白质和脂肪酸补钙

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。

玉米炖排骨以排骨、玉米、料酒、姜、小葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

玉米炖排骨 所需食材与配料用量

  • 排骨1斤
  • 玉米1根
  • 料酒适量
  • 姜适量
  • 小葱适量
  • 胡萝卜1根

玉米炖排骨 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【玉米炖排骨】步骤1制作图解 1

焯水排骨冷水入锅,焯水。

【玉米炖排骨】步骤2制作图解 2

胡萝卜胡萝卜切滚刀块。

【玉米炖排骨】步骤3制作图解 3

切玉米玉米切段,再对半切。

【玉米炖排骨】步骤4制作图解 4

切姜姜切片。

5

炒锅内放油烧6层热时放入姜片和排骨翻炒。

6

加水倒入煮锅加适量的水没过排骨。大火煲一个半小时。

7

放入玉米,胡萝卜待排骨煮熟后放入玉米,胡萝卜。

8

调味加入盐,味精,糖,胡椒粉。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。