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日本豆腐

2017-08-10 17:41:43 15浏览
日本豆腐

提高免疫力缓解神衰弱补充所需营养成分

  • 适宜人群:

    一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者;【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人;【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。

  • 禁忌人群:

    【宿疾】者,正值【上火】之时;患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食;虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。

日本豆腐以日本豆腐、虾仁、鸡蛋、葱花、香油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

日本豆腐 所需材料

  • 日本豆腐2个
  • 虾仁50g
  • 鸡蛋2个
  • 葱花适量
  • 香油适量
  • 食盐适量
  • 料酒适量

日本豆腐 做法步骤详解

【日本豆腐】步骤1 1

豆腐豆腐切段

【日本豆腐】步骤2 2

鸡蛋搅匀鸡蛋液。

【日本豆腐】步骤3 3

加水加入少量清水,半勺食盐。

【日本豆腐】步骤4 4

加料酒虾仁里加半勺料酒,少量食盐拌匀。

5

拌匀搅拌均匀。

6

放虾仁豆腐段摆入碗中,在豆腐上放虾仁。

7

淋蛋液在碗里淋上蛋液。

8

蒸放入锅里大火蒸10分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。