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蘑菇炒肉

2017-08-10 17:41:43 18浏览
蘑菇炒肉

提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

  • 禁忌人群:

    【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

蘑菇炒肉以里脊肉、香菇、青红椒、葱、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蘑菇炒肉 所需材料

  • 里脊肉适量
  • 香菇适量
  • 青红椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白胡椒粉适量
  • 鸡蛋清适量
  • 水淀粉适量
  • 色拉油适量
  • 料酒适量

蘑菇炒肉 做法步骤详解

【蘑菇炒肉】步骤1 1

切肉里脊肉切片。

【蘑菇炒肉】步骤2 2

调味加入盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,鸡蛋清。

【蘑菇炒肉】步骤3 3

搅拌搅拌均匀。

【蘑菇炒肉】步骤4 4

加水淀粉加入水淀粉拌匀。

5

加色拉油加入色拉油拌匀。

6

切香菇香菇去蒂,切成三角形薄片。

7

切辣椒辣椒切成块。

8

切葱姜葱切成段,姜切成小片。

9

放油锅里放入底油,放入姜片。

10

放肉放入肉片翻炒。

11

放香菇肉变白色后放入香菇翻炒。

12

加料酒加入料酒。

13

加水加入少许水。

14

调味加入少许盐,鸡精。

15

加辣椒放入青椒,红椒翻炒。

16

翻炒不停翻炒。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。