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干贝海参粥

2017-08-10 17:41:43 14浏览

干贝海参粥

美容养颜抑制血栓抗癌降三高预防前列腺增加造血功能增强免疫力

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病】患者。
禁忌人群:
患【急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘、大便溏泄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞】的患者忌食。

干贝海参粥以海参、干贝、香米、葱花、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

干贝海参粥所需材料

海参1个
干贝适量
香米适量
葱花适量
盐适量
鸡精适量

干贝海参粥做法步骤详解

【干贝海参粥】步骤1

1

洗清洗海参。

【干贝海参粥】步骤2

2

切海参先切成条再切成丁。

【干贝海参粥】步骤3

3

切葱葱切成葱花。

【干贝海参粥】步骤4

4

撕干贝撕碎。

5

淘淘洗香米。

6

煮将洗好的米放入锅里煮10-20分钟。

7

搅拌不停搅拌，使其不粘锅。

8

加海参加入海参和干贝，

9

加盐加入一小勺盐。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。