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爆炒猪肝

2017-08-10 17:41:43 16浏览
爆炒猪肝

明目补血排毒提高免疫力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更适宜【气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血、视力模糊、夜盲、眼干燥症、小儿麻疹病后角膜软化症、内外翳障】等【眼病】者食用。

  • 禁忌人群:

    【高胆固醇、肝病】患者忌食。

爆炒猪肝以猪肝、姜、红椒、洋葱、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

爆炒猪肝 所需材料

  • 猪肝1块
  • 1块
  • 红椒半个
  • 洋葱1个
  • 2根
  • 3瓣

爆炒猪肝 做法步骤详解

【爆炒猪肝】步骤1 1

猪肝猪肝切片。

【爆炒猪肝】步骤2 2

洋葱洋葱切片。

【爆炒猪肝】步骤3 3

红椒红椒切块。

【爆炒猪肝】步骤4 4

腌猪肝里加生粉,盐,料酒,拌匀。

5

过油猪肝过油。

6

捞出捞出,沥油。

7

煸油锅里留少许油放入葱,姜,蒜煸出香味。

8

下洋葱洋葱入锅炒,放入老抽翻炒匀。

9

倒入猪肝倒入猪肝翻炒。

10

调味加入盐,鸡精,糖和醋,再加入红椒翻炒。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。