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炒米粉

2017-08-10 17:41:43 17浏览
炒米粉

补血益气健脾养胃

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】患者不宜多食。

炒米粉以米粉、五花肉、洋葱、卷心白、黄花为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

炒米粉 所需材料

  • 米粉适量
  • 五花肉适量
  • 洋葱1个
  • 卷心白适量
  • 黄花适量
  • 黄酒适量
  • 干香菇适量
  • 胡萝卜适量
  • 芹菜适量
  • 鸡蛋1个
  • 虾干
  • 虾干适量

炒米粉 做法步骤详解

【炒米粉】步骤1 1

米粉米粉用温水浸泡4-5分钟。取出沥干水分。

【炒米粉】步骤2 2

浸泡黄花菜干用水浸泡,虾干用黄酒浸泡。

【炒米粉】步骤3 3

香菇干香菇用水泡软后切片。

【炒米粉】步骤4 4

切卷心菜,洋葱,胡萝卜,芹菜都切成条状。

5

肉五花肉去皮也切成条状。

6

倒入蛋液锅底涂一层油倒入蛋液。晃动锅底,使蛋液铺满锅底。

7

翻面凝固之后翻面再煎一会儿,蛋皮就煎好了。

8

切蛋皮蛋皮切成条状备用。

9

起油锅起油锅,油6成热后,放入五花肉。

10

加盐加一勺盐,将肉煸炒出油。

11

加入蒜片待表面略微有金黄色,依次加入蒜片,干葱头,香菇,黄花菜,虾干,炒香。

12

淋黄酒淋一些泡虾干的黄酒,慢火煸香。

13

爆炒放入卷心菜,胡萝卜,调大火爆炒。

14

加入老抽加入老抽,生抽,盐,黑胡椒粉翻炒均匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。