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养胃粥

2017-08-10 17:41:43 30浏览
养胃粥的做法图解

调理肠胃防癌抗癌治疗便秘排毒解毒提高代谢降低胆固醇

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、贫血、便秘】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【胃肠消化不佳】的人慎食。

养胃粥以胚芽米、青菜、香菇、虾、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

养胃粥 所需食材与配料用量

  • 胚芽米适量
  • 青菜适量
  • 香菇适量
  • 虾适量
  • 葱适量
  • 姜适量
  • 胡萝卜适量

养胃粥 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【养胃粥】步骤1制作图解 1

米入锅煮胚芽米入锅煮。

【养胃粥】步骤2制作图解 2

搅拌水沸后不停搅拌,使其不粘锅底。

【养胃粥】步骤3制作图解 3

加盐加入少许盐。

【养胃粥】步骤4制作图解 4

放入青菜放入切碎的青菜,搅拌。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。