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番茄牛腩

2017-08-10 17:41:43 17浏览
番茄牛腩

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

番茄牛腩以西红柿、牛腩、胡萝卜、洋葱、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

番茄牛腩 所需材料

  • 西红柿250g
  • 牛腩300g
  • 胡萝卜70g
  • 洋葱50g
  • 少许
  • 3g
  • 鸡粉2g
  • 白糖2g
  • 生抽4ml
  • 料酒5ml
  • 食用油适量

番茄牛腩 做法步骤详解

【番茄牛腩】步骤1 1

切胡萝卜将洗净去皮的胡萝卜切滚刀块。

【番茄牛腩】步骤2 2

切洋葱洗好的洋葱切开,再切块。

【番茄牛腩】步骤3 3

切西红柿洗净的西红柿切开,切片,再切块。

【番茄牛腩】步骤4 4

氽牛肉锅中注入适量清水烧开,放入洗净的牛腩块。搅匀,氽煮一会儿。捞出沥干。

5

爆香用油起锅,撒上姜片爆香。倒入切好的洋葱,胡萝卜炒匀。

6

倒入牛腩倒入牛腩块炒匀。

7

倒入西红柿淋入料酒,放入生抽炒香,倒入西红柿丁,炒匀炒透。

8

掂锅掂几下锅炒匀。

9

加盐注入适量清水,加入少许盐。盖上盖,烧开后转小火煮1个小时。

10

收汁揭盖,转大火收汁,放入鸡粉,白糖,拌匀,至汤汁收浓。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。