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肉末茄子

2017-08-10 17:41:43 14浏览
肉末茄子

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 禁忌人群:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

肉末茄子以茄子、猪肉馅、葱、姜、蒜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

肉末茄子 所需材料

  • 茄子4根
  • 猪肉馅适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 适量

肉末茄子 做法步骤详解

【肉末茄子】步骤1 1

茄子茄子切成滚刀块。

【肉末茄子】步骤2 2

姜姜切末。

【肉末茄子】步骤3 3

蒜蒜切末。

【肉末茄子】步骤4 4

倒油热锅倒油,油稍微多点。

5

倒入茄子油七成热时倒入茄子,炸至茄子变软。

6

放入姜蒜放入姜蒜末爆出香味。

7

放入猪肉放入猪肉翻炒至变色。

8

加入料酒加入料酒和酱油。翻炒。

9

放入茄子放入炸好的茄子翻炒。

10

调味放入一勺糖和盐,翻炒均匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。