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凉拌胡萝卜丝

2017-08-10 17:41:43 33浏览
凉拌胡萝卜丝的做法图解

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群与功效:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【饮酒过量】者不宜食用

凉拌胡萝卜丝以胡萝卜、大蒜、香菜、盐、味精为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌胡萝卜丝 所需食材与配料用量

  • 胡萝卜300克
  • 大蒜5克
  • 香菜5克
  • 盐5克
  • 味精5克
  • 白醋10克
  • 香油5克
  • 白糖3克

凉拌胡萝卜丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【凉拌胡萝卜丝】步骤1制作图解 1

胡萝卜切丝胡萝卜去皮洗净斜刀切成薄片,然后顶刀切成丝,放入碗中备用。

【凉拌胡萝卜丝】步骤2制作图解 2

切断大蒜切沫,香菜切段。

【凉拌胡萝卜丝】步骤3制作图解 3

加调料将盐、味精、白醋、香油、白糖、蒜末倒在胡萝卜丝上,搅拌均匀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。