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鱼香茄子

2017-08-10 17:41:43 14浏览
鱼香茄子

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 禁忌人群:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

鱼香茄子以茄子、青椒、红椒、精盐、味精为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

鱼香茄子 所需材料

  • 茄子2根
  • 青椒1个
  • 红椒1个
  • 精盐适量
  • 味精适量
  • 白糖适量
  • 香油适量
  • 调料油适量
  • 郫县豆瓣酱适量

鱼香茄子 做法步骤详解

【鱼香茄子】步骤1 1

切茄子茄子去皮切成片,然后切成条,装盘备用。

【鱼香茄子】步骤2 2

切青红椒青椒红椒从中间切破,然后切成条,备用。

【鱼香茄子】步骤3 3

腌茄条将适量的生粉倒入茄条中拌匀,备用。

【鱼香茄子】步骤4 4

配料加一勺水,一小勺生粉,适量的盐,味精,白糖到碗里备用。

5

加配料加适量的辣椒油和生抽到调料碗里搅拌均匀备用。

6

炸茄条当油温升高四五十度的时候放入茄条。待茄条快熟时放入青红椒。

7

捞出茄条茄条中火炸透,捞出备用。

8

将葱姜蒜炒香锅内倒油将葱姜蒜炒香。

9

加豆瓣酱加入豆瓣酱炒香。

10

炒配料将调好的配料倒入锅内。

11

放入炸好的茄条放入炸好的茄条翻炒,炒至配料均匀地分布在茄条上。

12

加香油加入香油和调油再次翻炒茄条。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。