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鲫鱼汤

2017-08-10 17:41:43 22浏览
鲫鱼汤

补气血益脾胃主虚劳嬴瘦脾胃虚弱肠风便血

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。

  • 禁忌人群:

    有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。

鲫鱼汤以鲫鱼、葱、盐、姜、食用油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

鲫鱼汤 所需材料

  • 鲫鱼2条
  • 2根
  • 适量
  • 一块
  • 食用油适量
  • 味精适量
  • 料酒15ml

鲫鱼汤 做法步骤详解

【鲫鱼汤】步骤1 1

切姜姜切成一片一片的,备用。

【鲫鱼汤】步骤2 2

热锅热锅,用姜擦锅底(防止鱼皮粘锅底)倒油加热至90度。

【鲫鱼汤】步骤3 3

鱼下锅鱼下锅,煎至表皮微黄,翻面将另一面煎至微黄。

【鲫鱼汤】步骤4 4

加料酒鱼身加15ml料酒。

5

换汤锅加水换汤锅注入开水浸没鱼身,盖上锅盖大火焖烧20分钟。

6

加调料加适量醋,胡椒粉。

7

焖煮调小火焖煮15分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。