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豆芽炒粉条

2017-08-10 17:41:43 19浏览
豆芽炒粉条

清热利湿养气补血美容护发促进骨骼发育预防高血压

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖病、便秘】者。

  • 禁忌人群:

    【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。

豆芽炒粉条以黄豆芽、粉条、葱、姜、蒜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

豆芽炒粉条 所需材料

  • 黄豆芽500克
  • 粉条200克
  • 10克
  • 10克
  • 10克
  • 10克
  • 味精10克
  • 料酒10克
  • 老抽5克
  • 白糖5克
  • 胡椒粉5克

豆芽炒粉条 做法步骤详解

【豆芽炒粉条】步骤1 1

将黄豆芽焯熟将黄豆芽洗净,锅中加清水,大火烧开,将黄豆芽焯熟捞出备用。

【豆芽炒粉条】步骤2 2

热水泡粉丝将粉丝放入器皿中,加热水泡软备用。

【豆芽炒粉条】步骤3 3

切沫葱姜蒜洗净切沫。

【豆芽炒粉条】步骤4 4

爆香锅内下15克色拉油,大火将油烧至7成热,下葱姜蒜各10克,爆香。

5

大火翻炒下焯好的黄豆芽,大火翻炒。

6

加入粉丝然后加泡好的粉条,翻炒均匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。