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宫保鸡丁

2017-08-10 17:41:43 29浏览
宫保鸡丁的做法图解

宁心安神祛痰开窍解毒消肿

  • 适宜人群与功效:

    一般人群可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服;【胃炎、胃溃疡】者慎用。

宫保鸡丁以鸡腿、葱、姜、蒜、麻椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

宫保鸡丁 所需食材与配料用量

  • 鸡腿2只
  • 葱3根
  • 姜1块
  • 蒜3瓣
  • 麻椒1勺
  • 干辣椒6个
  • 熟花生半碗
  • 盐1勺
  • 白糖少许
  • 鸡精少许
  • 白胡椒粉少许
  • 水少许
  • 淀粉2勺
  • 泡椒酱2勺
  • 酱油1勺
  • 香醋少许
  • 料酒少许
  • 色拉油少许

宫保鸡丁 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【宫保鸡丁】步骤1制作图解 1

主要食材鸡腿、葱、姜、蒜、麻椒、干辣椒、熟花生

【宫保鸡丁】步骤2制作图解 2

辅助调料盐、 白糖、鸡精、白胡椒粉、水、淀粉、泡椒酱、酱油、香醋、料酒、色拉油

【宫保鸡丁】步骤3制作图解 3

处理鸡腿用剪刀剪断鸡腿筋部位,然后将鸡腿肉分剪去骨,取鸡肉部分。

【宫保鸡丁】步骤4制作图解 4

鸡腿肉切丁鸡骨去掉后,我们将鸡腿肉部分切成鸡丁。

5

鸡腿肉入味将切丁的鸡肉放入盘中,放入少许盐、鸡精、白胡椒粉、料酒调味。

6

嫩滑鸡肉调料入味后顺时针搅拌鸡肉,起黏性后加入淀粉,继续搅拌,搅拌均匀后加入少许色拉油。

7

处理葱姜蒜把葱洗净后切段,姜切丝,蒜去掉头部,切成碎粒。

8

炒鸡腿肉先在热锅内放入冷油,把鸡丁放入锅中,轻轻翻炒两分钟。

9

鸡丁入味翻炒完后放入干辣椒、姜丝翻炒,炒出香味放入泡椒酱继续翻炒。

10

鸡丁二次入味翻炒2分钟后,我们在放入鸡精、白糖、酱油、香醋,勾入少许淀粉、放蒜末、香葱。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。