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红烧豆腐

2017-08-10 17:41:43 17浏览
红烧豆腐

预防心血管疾病降低乳腺癌发病率抗血管补益清热养生

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

红烧豆腐以老豆腐、瘦肉丝、水发香菇、姜片、蒜片为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红烧豆腐 所需材料

  • 老豆腐300克
  • 瘦肉丝40克
  • 水发香菇30克
  • 姜片少许
  • 蒜片少许
  • 葱段少许
  • 3克
  • 味精3克
  • 白糖3克
  • 鸡粉3克
  • 老抽3毫升
  • 料酒少许
  • 淀粉少许
  • 耗油少许
  • 豆瓣酱适量
  • 食用油适量

红烧豆腐 做法步骤详解

【红烧豆腐】步骤1 1

主要食材老豆腐、瘦肉丝、水发香菇、姜片、蒜片、葱段

【红烧豆腐】步骤2 2

切豆腐先将豆腐放在淡盐水中浸泡一下,在切块过程中不易碎,把豆腐切块1厘米左右,在横切成方块备用。

【红烧豆腐】步骤3 3

切水泡香菇将香菇切细成香菇丝备用。

【红烧豆腐】步骤4 4

炸豆腐在锅内加入食用油,烧至5成热,在放入豆腐块炸约两分钟,至豆腐漂浮呈现出金黄色,捞出备用。

5

制作配菜在锅内放油,放入葱段,姜蒜片,倒入香菇翻炒一下。

6

炒肉丝在炒好的配菜料中倒入肉丝,在加入料酒炒匀,去腥味。

7

调制配料炒好肉丝后,加入少许清水,然后放入耗油、盐、味精、白糖、鸡粉、豆瓣酱翻炒。

8

调料入味等水煮沸后,在加入老抽在配料中进行调味。

9

豆腐入味一切调味煮好后,我们在将豆腐倒入锅中入味。煮约两分钟即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。