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地三鲜

2017-08-10 17:41:43 36浏览
地三鲜的做法图解

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

地三鲜以土豆、茄子、红绿尖椒、葱、姜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

地三鲜 所需食材与配料用量

  • 土豆500g
  • 茄子300g
  • 红绿尖椒6个
  • 葱3根
  • 姜一块
  • 蒜5瓣
  • 盐少许
  • 味精少许
  • 鸡精少许
  • 白糖少许
  • 水淀粉少许
  • 色拉油少许
  • 老抽少许
  • 陈醋少许

地三鲜 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【地三鲜】步骤1制作图解 1

主要食材食材:土豆、茄子、红绿尖椒、葱、姜 、蒜

【地三鲜】步骤2制作图解 2

辅助食材辅助食材:盐、味精、鸡精、白糖、水淀粉 、色拉油 、老抽 、陈醋

【地三鲜】步骤3制作图解 3

切土豆方法先将土豆切成四段,然后在滚刀将土豆切成菱形的土豆块。

【地三鲜】步骤4制作图解 4

切茄子方法将茄子洗净后,用刀斜切滚刀把茄子也切成菱形的茄子块。

5

切红绿尖椒跟切茄子的操作步骤一样,也是将辣椒整个斜切,然后切成滚刀块。

6

切葱姜蒜方法把葱切成葱花,姜去掉外皮后切成姜片,蒜去掉头部,切成蒜蓉备用即可。

7

炸土豆在锅内放入适量的油,然后烧至5成热后,开小火倒入土豆,炸至土豆金黄色时然后捞出备用。

8

炸茄子将茄子倒入之前炸土豆的油锅中,然后开中火,将茄子炸至表面金黄后倒入红绿尖椒过下油捞出。

9

炒葱姜锅内放入少许的底油,然后把葱和姜倒入锅内,用小火炒出香味。

10

锅内加水葱姜炒好后,我们再在锅内倒入少许的水,把水煮沸。

11

制作调料水煮沸后,然后我们在加入盐、味精、鸡精、白糖、老抽等调味品进行调味。

12

调料收汁待调料收汁后我们再倒入水淀粉,在锅内不停的搅拌一下。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。