首页 > 养生菜谱 > 家常菜 > 彩椒炒玉米的做法

彩椒炒玉米

2017-08-10 17:41:43 25浏览
彩椒炒玉米的做法图解

减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【腹胀,尿失禁】患者忌食。

彩椒炒玉米以玉米、红彩椒、青椒、胡萝卜、白糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

彩椒炒玉米 所需食材与配料用量

  • 玉米1根
  • 红彩椒25克
  • 青椒20克
  • 胡萝卜半根
  • 白糖半勺
  • 蒜适量
  • 生粉适量
  • 盐适量
  • 白醋少许
  • 胡椒粉适量
  • 鸡精适量

彩椒炒玉米 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【彩椒炒玉米】步骤1制作图解 1

食材备用

【彩椒炒玉米】步骤2制作图解 2

红彩椒、青椒洗净切丁,胡萝卜去皮切丁,葱蒜切丁

【彩椒炒玉米】步骤3制作图解 3

玉米剥下来洗净,放在碗里,加上生粉、盐搅拌

【彩椒炒玉米】步骤4制作图解 4

锅里倒入油烧热,下玉米粒炒金黄色,出锅备用。

5

接着再倒入油,下胡萝卜丁翻炒

6

下葱蒜爆香,再下红青椒丁,加盐、胡椒粉、少许白醋爆炒

7

倒入玉米粒,加白糖、鸡精炒匀

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。