食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
1
番茄洗干净，从中间切开两半，然后切成一片片的，摆在盘中。
2
西兰花洗净，切成小朵
3
紫甘蓝，洗好切丝
4
锅中烧沸水，淋油，放盐把西兰花放进去焯熟
5然后把西兰花摆了盘中
6锅预热，放入油，油温热后放入紫甘蓝大火快速翻炒，再加入几滴醋，然后加入盐炒均匀，即可盛出
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
