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辣椒炒花菜

2017-08-10 17:41:43 27浏览

辣椒炒花菜的做法图解

健脾壮肾增强食欲抗风湿

适宜人群与功效:
一般人均可以食用。
食用禁忌与注意事项:
【过敏】体质慎食。

辣椒炒花菜以花菜、油、青辣椒、红辣椒、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

辣椒炒花菜所需食材与配料用量

花菜500g
油适量
青辣椒两个
红辣椒一个
盐适量
鸡精适量
大蒜两瓣

辣椒炒花菜怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【辣椒炒花菜】步骤1制作图解

1

准备食材

【辣椒炒花菜】步骤2制作图解

2

大蒜切碎，辣椒切细

【辣椒炒花菜】步骤3制作图解

3

花菜切成小朵

【辣椒炒花菜】步骤4制作图解

4

锅里热油

5

放入蒜末爆香，再放花菜翻炒

6

加入少量水，继续翻炒一会儿

7

放红辣椒翻炒

8

再放入青辣椒

9

加入适量盐、鸡精调味

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

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