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开胃茄条

2017-08-10 17:41:43 28浏览
开胃茄条的做法图解

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 食用禁忌与注意事项:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

开胃茄条以茄子、五花肉、红辣椒、青尖椒、油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

开胃茄条 所需食材与配料用量

  • 茄子适量
  • 五花肉适量
  • 红辣椒1颗
  • 青尖椒2颗
  • 油适量
  • 盐适量
  • 姜蒜适量
  • 郫县豆瓣酱适量

开胃茄条 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【开胃茄条】步骤1制作图解 1

茄子洗干净 切成大小一致的小长条 备用

【开胃茄条】步骤2制作图解 2

准备辅料:姜蒜切碎 青椒红椒都切成小斜条

【开胃茄条】步骤3制作图解 3

五花肉切片 用玉米淀粉抓匀 备用

【开胃茄条】步骤4制作图解 4

锅里热油 把五花肉翻炒至肉色变白 盛出备用

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另起油锅 放入适量郫县豆瓣在油里面炸出味道 不断用铲推一推 以免粘锅

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倒入姜蒜和辣椒 与豆瓣酱在一起翻炒

7

辅料炒匀之后 倒入茄条 加点水 继续翻炒几下

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把刚才的五花肉片倒入锅中 再翻炒一两分钟后即可出锅

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出锅的开胃茄条 来一张近照

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。