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沙茶牛肉爆青椒

2017-08-10 17:41:43 19浏览
沙茶牛肉爆青椒

消除疲劳促进维生素C吸收

  • 适宜人群:

    一般人群均可适用。

  • 禁忌人群:

    【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食;【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。

沙茶牛肉爆青椒以青椒、牛肉、大蒜、红辣椒、淀粉为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

沙茶牛肉爆青椒 所需材料

  • 青椒一个
  • 牛肉半斤
  • 大蒜两个
  • 红辣椒适量
  • 淀粉适量
  • 沙茶适量
  • 适量
  • 适量

沙茶牛肉爆青椒 做法步骤详解

【沙茶牛肉爆青椒】步骤1 1

准备好食材,青椒切片。

【沙茶牛肉爆青椒】步骤2 2

牛肉切片,用两茶匙沙茶酱伴好,加入淀粉,水,油,伴均匀。

【沙茶牛肉爆青椒】步骤3 3

锅里热辣椒和大蒜。

【沙茶牛肉爆青椒】步骤4 4

青椒倒入翻炒,加入30ml水。适量盐,闷3分钟。

5

熟了盛在盘里。

6

牛肉放入锅里炒,加入15ml水,闷3分钟。

7

牛肉熟了。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。