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鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）

2017-08-10 17:41:43 53浏览

鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）

促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏

适宜人群:
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）以金针菇、虾仁、笨鸡蛋、葱花、姜末为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）所需材料

金针菇250克
虾仁200克
笨鸡蛋三个
葱花若干
姜末若干
黑椒少许
料酒少许

鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）做法步骤详解

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】步骤1

1

起油锅，将提前腌制好的虾仁脱生

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】步骤2

2

金针菇洗净切小段，鸡蛋打散成鸡蛋液

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】步骤3

3

起油锅煎蛋

【鲜之味（虾仁金针笨鸡蛋）】步骤4

4

起油锅下金针菇翻炒

5

倒入炒好的虾仁和鸡蛋翻炒

6

加盐，糖，黑椒粉，鸡精

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。