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茭白木耳胡罗卜炒肉丝

2017-08-10 17:41:43 29浏览
茭白木耳胡罗卜炒肉丝的做法图解

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

茭白木耳胡罗卜炒肉丝以木耳、胡萝卜、茭白、辣椒、蒜瓣为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

茭白木耳胡罗卜炒肉丝 所需食材与配料用量

  • 木耳3~4朵
  • 胡萝卜1个
  • 茭白1个
  • 辣椒1个
  • 蒜瓣3个

茭白木耳胡罗卜炒肉丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【茭白木耳胡罗卜炒肉丝】步骤1制作图解 1

木耳提前二小时泡发,把五花肉,木耳,胡萝卜,茭白,辣椒洗净切丝,蒜瓣切粒

【茭白木耳胡罗卜炒肉丝】步骤2制作图解 2

热锅凉油下入肥肉熬出油,在下入蒜粒,瘦肉淋少许老抽翻炒片刻

【茭白木耳胡罗卜炒肉丝】步骤3制作图解 3

下入茭白淋少许水炒片刻

【茭白木耳胡罗卜炒肉丝】步骤4制作图解 4

在下入胡萝卜,木耳,辣椒丝,撒上适量的盐炒一分钟

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。