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咕咾肉

2017-08-10 17:41:43 27浏览

咕咾肉的做法图解

补气益气止咳消除水肿

适宜人群与功效:
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
食用禁忌与注意事项:
【瘀血体质、过敏体质、上火】

咕咾肉以菠萝、里脊肉、油、胡萝卜、青椒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

咕咾肉所需食材与配料用量

菠萝半个
里脊肉适量
油适量
胡萝卜半个
青椒半个
黄瓜半个
洋葱半个
番茄酱适量
酱油1勺
醋1勺
糖2勺
胡椒粉适量
淀粉30克
胡椒粉适量
料酒1勺
盐一勺

咕咾肉怎么做好吃？家常分步图解做法详解

【咕咾肉】步骤1制作图解

1

备用

【咕咾肉】步骤2制作图解

2

里脊肉切块

【咕咾肉】步骤3制作图解

3

加酱油料酒胡椒粉盐腌制10分钟

【咕咾肉】步骤4制作图解

4

胡萝卜黄瓜洋葱切块

5

番茄沙司酱油糖醋搅拌加适量的水

6

把腌制好的肉裹适量的淀粉

7

油加热把里脊肉炸至金黄完事之后在炸一遍

8

菠萝切半

9

把菠萝肉挖出

10

锅里放油放洋葱

11

把调好的料汁放入锅内

12

熬制粘稠

13

加菠萝肉

14

把配菜加入

15

把炸好的里脊肉加入5分钟盛出

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。

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