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茄汁土豆块

2017-08-10 17:41:43 27浏览
茄汁土豆块的做法图解

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

茄汁土豆块以土豆、蒜、番茄酱、糖、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

茄汁土豆块 所需食材与配料用量

  • 土豆两个
  • 蒜5-6瓣
  • 番茄酱四汤勺
  • 糖两汤勺
  • 盐一点点
  • 植物油三汤勺

茄汁土豆块 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【茄汁土豆块】步骤1制作图解 1

准备好所有食材。

【茄汁土豆块】步骤2制作图解 2

土豆切滚刀块要切的薄些,蒜切成片。

【茄汁土豆块】步骤3制作图解 3

切好的土豆块用清水洗去表面的淀粉然后控干水分。

【茄汁土豆块】步骤4制作图解 4

锅上火烧热倒入植物油放入土豆块慢慢煎炒。

5

炒一会就盖上锅盖焖一会儿,如此反复。

6

直到把土豆块翻炒到两面金黄色并熟透。

7

土豆块推到一边放入蒜瓣。

8

土豆块和蒜瓣翻炒均匀。

9

倒入调好的番茄汁。

10

翻炒均匀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。