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川味鱼香肉丝

2017-08-10 17:41:43 28浏览
川味鱼香肉丝的做法图解

防癌抗癌安神镇定降血压抗衰老

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

川味鱼香肉丝以里脊肉、芹菜、剁椒、水淀粉、葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

川味鱼香肉丝 所需食材与配料用量

  • 里脊肉300 g
  • 芹菜100g
  • 剁椒20g
  • 水淀粉3勺
  • 葱1根
  • 蒜瓣3瓣
  • 盐2g
  • 白糖2g
  • 耗油2g
  • 料酒2勺
  • 生抽1勺
  • 醋1勺
  • 胡椒2g

川味鱼香肉丝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【川味鱼香肉丝】步骤1制作图解 1

芹菜择段洗净,里脊肉切丝备用。

【川味鱼香肉丝】步骤2制作图解 2

肉丝中加入料酒,生抽,醋,盐,糖,耗油,胡椒和一勺水淀粉拌匀。

【川味鱼香肉丝】步骤3制作图解 3

锅里倒油烧至八成热,倒入肉丝迅速翻炒起锅备用。

【川味鱼香肉丝】步骤4制作图解 4

锅中剩余的油烧热放入蒜瓣,剁椒和芹菜段翻炒均匀后加入肉丝和生淀粉翻炒均匀。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。