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葱油爽脆南瓜

2017-08-10 17:41:43 27浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
食用禁忌与注意事项:
【胃热】病人慎食。

葱油爽脆南瓜以南瓜、葱、盐、味极鲜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

葱油爽脆南瓜所需食材与配料用量

食材有南瓜一块

南瓜去皮馕切片洗净备用

葱切段备用

锅中放入适量油倒入葱爆香

倒入南瓜翻炒片刻

加入适量味极鲜翻炒

加入少量盐调味

出锅前加入鸡精和葱调味

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。