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黄秋葵炒鸡蛋

2017-08-10 17:41:43 19浏览

黄秋葵炒鸡蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

黄秋葵炒鸡蛋以黄秋葵、鸡蛋、盐、葱丝、食用油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

黄秋葵炒鸡蛋所需材料

黄秋葵10个
鸡蛋3个
盐适量
葱丝适量
食用油适量

黄秋葵炒鸡蛋做法步骤详解

【黄秋葵炒鸡蛋】步骤1

1

秋葵洗净，鸡蛋打碗里

【黄秋葵炒鸡蛋】步骤2

2

锅烧开水，放点盐，放秋葵焯水一分钟，捞出过凉后，斜切片，鸡蛋放少许盐打散

【黄秋葵炒鸡蛋】步骤3

3

炒锅热少许油，倒入鸡蛋炒熟

【黄秋葵炒鸡蛋】步骤4

4

铲成小块，成出备用

5

另起锅，热少许油，放葱丝爆香，放入秋葵翻炒，再少少的加点盐，炒匀

6

再放入鸡蛋翻炒均匀出锅

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。