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清炒南瓜片

2017-08-10 17:41:43 35浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
食用禁忌与注意事项:
【胃热】病人慎食。

清炒南瓜片以南瓜、蒜、玉米油、盐、鸡精为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

清炒南瓜片所需食材与配料用量

南瓜洗净去皮去籽切片备用

葱切好备用

炒锅热油放入蒜末

蒜出香味倒入南瓜片翻炒

然后加入适量水盐盖盖闷2分钟

听到滋滋的声音开盖放适量鸡精搅匀关火

出锅盛盘撒少许葱花，黑胡椒碎装饰即可

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。