太阳花

2017-08-10 17:41:43 29浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。
食用禁忌与注意事项:
【脑血管病】人不宜多食。

太阳花以鹌鹑蛋、肉末、西兰花、三粉、鸭蛋为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

太阳花所需食材与配料用量

准备好肉末和鹌鹑蛋

在肉末中加入盐，料酒，鸭蛋，三粉，多余的鹌鹑蛋

将肉馅搅拌均匀

将肉馅弄成一个个小圆球

在中间弄一个洞，不要弄穿底

将鹌鹑蛋打入一个个肉洞里面

上锅蒸20分钟

蒸好之后，

淋点蒸鱼豉油，四周摆点西兰花

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。