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豆腐荚

2017-08-10 17:41:43 25浏览
豆腐荚的做法图解

健脾养脾养胃健胃开胃消食

  • 适宜人群与功效:

    一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

豆腐荚以豆腐、肉馅、香葱、姜、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

豆腐荚 所需食材与配料用量

  • 豆腐200克
  • 肉馅20克
  • 香葱两根
  • 姜一片
  • 料酒适量
  • 胡椒粉适量
  • 生抽半汤匙
  • 蚝油一汤匙
  • 糖三分之一汤匙
  • 水淀粉适量
  • 油适量
  • 盐适量
  • 老抽三分之一汤匙

豆腐荚 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【豆腐荚】步骤1制作图解 1

准备食材

【豆腐荚】步骤2制作图解 2

将一根香葱切小段、姜切末放入肉馅中,加入适量盐、料酒、老抽、胡椒粉拌匀腌制十分钟

【豆腐荚】步骤3制作图解 3

将豆腐切成大约四公分的厚块,再从中间切开,但不切断

【豆腐荚】步骤4制作图解 4

将腌好的肉馅小心的塞在豆腐中间,压瓷实点

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全部塞好了

6

锅里放比平时炒菜少的油,铺满锅底就行

7

不用等油热就将豆腐放入,小火慢煎

8

呈金黄色翻面,六面全部煎好

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趁煎豆腐时,准备一个料汁:生抽、蚝油、白糖、适量盐,加清水调成料汁

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豆腐全煎好后将料汁倒入,炖三分钟,期间将豆腐翻面,使其入味更匀

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汤汁下去一半,将豆腐夹出,另一根香葱切小段撒在豆腐上

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将锅里的汤汁烧开,勾水淀粉

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浇在豆腐上

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可以吃了

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开张近照

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。