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芹菜炒豆干

2017-08-10 17:41:43 16浏览

芹菜炒豆干

清热解毒养精益气清洁血液降低血压宣肺利湿

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高血压】症患者。
禁忌人群:
【胃寒,腹泻者,血压低、生育期男性】禁食

芹菜炒豆干以芹菜、豆干、食用油、盐、香油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

芹菜炒豆干所需材料

芹菜2根
豆干3片
食用油适量
盐适量
香油适量
生抽适量

芹菜炒豆干做法步骤详解

【芹菜炒豆干】步骤1

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芹菜洗净切段备用。

【芹菜炒豆干】步骤2

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豆干洗净切条备用。

【芹菜炒豆干】步骤3

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油热倒入芹菜，快速翻炒。

【芹菜炒豆干】步骤4

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然后倒入豆干，放生抽，翻炒一会儿，不用太久，放盐。出锅前放点香油。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。