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红烧羊排

2017-08-10 17:41:43 16浏览
红烧羊排

健脾养脾养胃健胃养肾补肾养肝护肝补气益气调理肠胃

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,尤其适宜【身体虚寒】者。

  • 禁忌人群:

    【发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰、上火】症状者不宜食用;【肝病、高血压、急性肠炎、其他感染性疾病、发热】期间不宜食用。

红烧羊排以羊排、土豆、胡萝卜、冰糖、小葱或大葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红烧羊排 所需材料

  • 羊排500克
  • 土豆1个
  • 胡萝卜1根
  • 冰糖6-8粒
  • 小葱或大葱适量
  • 4小片
  • 花椒一小撮
  • 八角1个
  • 白酒1小勺
  • 食用油适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 料酒适量

红烧羊排 做法步骤详解

【红烧羊排】步骤1 1

把羊排清洗干净,冷水下锅焯去血沫。

【红烧羊排】步骤2 2

准备好所需配料。

【红烧羊排】步骤3 3

把焯好的羊排用温水冲洗干净。

【红烧羊排】步骤4 4

放入高压锅中加入姜片、八角、花椒和葱。

5

再放入一小勺白酒。

6

按肉类键15分钟后取出沥干水分。

7

把土豆和胡萝卜去皮切块。

8

锅中放适量油烧至五成热,放入冰糖改小火,用铲刀翻炒至冰糖融化。

9

放入羊排翻炒均匀挂上糖色。

10

调入生抽、老抽和料酒,翻炒均匀至羊排上色。

11

添入适量清水和羊排一平大火煮开。

12

放入土豆和胡萝卜改中小火炖煮20分钟。

13

调入适量的盐和鸡精。

14

改大火收汤,翻炒均匀即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。