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糯米酿豆腐

2017-08-10 17:41:43 15浏览
糯米酿豆腐

糯米味甘性温入脾肺经补中益气健脾养胃止虚汗

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【体虚自汗,盗汗,多汗,血虚,头晕眼花,脾虚腹泻】之人食用;适宜【肺结核,神经衰弱,病后产后】之人食用。

  • 禁忌人群:

    凡【湿热、痰火偏盛】之人忌食;【发热,咳嗽痰黄,黄疸,腹胀】之人忌食;【糖尿病,脾胃虚弱、老人、小孩、病人】慎食。

糯米酿豆腐以油炸豆腐泡、糯米、猪肉馅、香菇、豌豆为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

糯米酿豆腐 所需材料

  • 油炸豆腐泡10个
  • 糯米200克
  • 猪肉馅150克
  • 香菇一把
  • 豌豆半碗
  • 葱花适量
  • 十三香适量
  • 生抽适量
  • 蚝油适量
  • 适量
  • 食用油适量
  • 水淀粉小半碗

糯米酿豆腐 做法步骤详解

【糯米酿豆腐】步骤1 1

糯米提前浸泡一夜,(至少四小时)香菇提前泡发,猪肉剁碎,豌豆洗净备用。(泡香菇的水留下)

【糯米酿豆腐】步骤2 2

油豆腐用开水浸泡一会,再沥干水分备用。

【糯米酿豆腐】步骤3 3

豌豆放入锅中焯熟备用。

【糯米酿豆腐】步骤4 4

锅中倒入适量的油,先把猪肉炒香,再放入切碎的香菇一起翻炒。

5

再放入碗豆,加入适量的盐调味翻炒均匀入味。

6

再把浸泡后的糯米下锅一起炒均匀,放入适量生抽,蚝油炒至入味。

7

然后加入半碗水(或者泡香菇的水)盖上锅盖焖至汤汁收干即可。

8

最后再放入十三香和葱花拌匀,糯米馅就做好了。

9

调好馅后开始酿豆腐了,取一块豆腐挖开一个小口子。

10

用小勺把馅往豆腐里面填满。(可留几粒豌豆表面装饰用)

11

豆腐酿满馅后,把表面的肉馅尽量弄干净。表面平整,依照前面两步把所有豆腐酿完。

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然后放入蒸锅,上汽后蒸25分钟即可。

13

蒸豆腐的时间,我们来准备水淀粉,半碗水,加入1勺淀粉,2勺生抽搅拌均匀备用。

14

蒸熟的糯米酿豆腐,整齐的码放在盘中

15

锅中倒入少许油烧热,然后倒入水淀粉勾芡

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。