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红烧鲅鱼

2017-08-10 17:41:43 22浏览
红烧鲅鱼的做法图解

补血产后修复

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、咳喘,贫血,早衰,营养不良,产后虚弱、神经衰弱】等症人群。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【消化道疾病】患者忌食。

红烧鲅鱼以鲅鱼、姜、葱、盐、料酒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

红烧鲅鱼 所需食材与配料用量

  • 鲅鱼1条
  • 姜适量
  • 葱适量
  • 盐适量
  • 料酒适量
  • 酱油适量

红烧鲅鱼 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【红烧鲅鱼】步骤1制作图解 1

鲅鱼洗净,去内脏,掐头去尾切成段。

【红烧鲅鱼】步骤2制作图解 2

香葱切段,生姜切片备用。

【红烧鲅鱼】步骤3制作图解 3

锅内放少许油烧热,放入鲅鱼煎至两面金黄。

【红烧鲅鱼】步骤4制作图解 4

放入葱段、姜片炒出香味。

5

放入料酒、酱油、盐调味。

6

加入适量清水,小火炖10分钟。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。