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蚝油杏鲍菇

2017-08-10 17:41:43 16浏览

蚝油杏鲍菇

提高人体免疫功能抗癌降血脂润肠胃美容

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【湿疹】患者忌食。

蚝油杏鲍菇以杏鲍菇、青椒、红椒、生姜、大蒜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

蚝油杏鲍菇所需材料

杏鲍菇2个
青椒1个
红椒1/2个
生姜适量
大蒜2瓣
耗油适量
酱油适量
冰糖适量
油适量

蚝油杏鲍菇做法步骤详解

【蚝油杏鲍菇】步骤1

1

将所有食材清洗干净后备用

【蚝油杏鲍菇】步骤2

2

将杏鲍菇切片备用

【蚝油杏鲍菇】步骤3

3

将双椒生姜大蒜如图切好备用

【蚝油杏鲍菇】步骤4

4

锅里水烧开后放入杏鲍菇焯水

5

将焯好水的杏鲍菇过凉水

6

过凉水片刻后捞出控水备用

7

锅里放入适量的油烧热后放入生姜大蒜煸出香味后！在把火关掉

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加入适量的耗油

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加入适量的酱油

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加入适量的冰糖后在打开小火慢慢搅均匀使其冰糖融化

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如图这样将控好水的杏鲍菇放入锅中开中火翻炒

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如图见杏鲍菇把汤汁吸收的差不多了时就放入双椒翻炒均匀至断生即可

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如图这样炒好后关火即可装盘

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。